I.
Vorgespräch
Ein erstes Ankommen.
Wir lernen uns kennen, schauen gemeinsam auf dein Anliegen und nehmen uns Zeit für deine Fragen, damit du spüren kannst, ob sich dieser Weg für dich stimmig anfühlt.
I.
Was ist Hypnocoaching
Hast du dich jemals gefragt,
wie sich Hypnose anfühlt?
II.
Der Weg zurück
Teil I, das Außen
Der Weg zurück zudir selbst
Manchmal kann sich das Leben einsam anfühlen, als wärst du die Einzige, die sich so fühlt. Getrennt und abgeschnitten von der Welt um dich herum.
In solchen Momenten ist es ganz natürlich, im Außen nach Lösungen zu suchen. Eine neue Beziehung. Ein neues Ziel. Irgendetwas, das Erleichterung verspricht.
Und für eine Weile funktioniert es auch. Du fühlst dich besser, für ein paar Tage … vielleicht länger. Bis die vertraute Leere zurückkehrt. Der Kreislauf beginnt von vorn.
Doch was, wenn die Richtung nie nach außen gehen sollte?
Teil II, das Innen
Eine Rückkehrnach innen
Hypnose bietet dir einen sanften Weg, dich nach innen zu wenden — um wieder in Verbindung mit dir selbst zu treten und ein Gefühl von innerer Stabilität zu entwickeln.
Denn die einzige wirkliche Kontrolle, die wir haben, liegt in unserer inneren Welt.
Wenn dieser innere Raum klarer und ausgeglichener wird, beginnt sich etwas zu verändern. Du hörst auf, das Außen verändern zu müssen, um dich im Inneren sicher zu fühlen. Stattdessen beginnt sich dein Leben von innen heraus zu wandeln.
Und diese inneren Veränderungen beginnen, sich ganz natürlich in deinem Leben, deinen Beziehungen und deinen Entscheidungen widerzuspiegeln.
Diese Arbeit erfordert Verantwortung, nicht als Druck,
sondern
als Rückkehr.
Eine Rückkehr zu dir selbst.
Zum Zuhören.
Zu deiner eigenen inneren Autorität.
Zu deiner Kraft.
Wenn du dich darin wiederfindest, lade ich dich ein, den ersten
sanften Schritt nach innen zu gehen, hin zu deinem
wundervollen Herzen,
das immer schon da war.
III.
Die Methode
Hypnosemethode
RTT® Rapid Transformational Therapy® im Rahmen von Hypnocoaching
RTT®, Rapid Transformational Therapy®, ist eine tiefgehende Hypnosemethode, die von Marisa Peer entwickelt wurde. Sie verbindet Hypnose, Coaching, achtsame Selbstreflexion und kognitive Elemente. In meinem Hypnocoaching nutze ich RTT® als Möglichkeit, behutsam unter die Oberfläche zu schauen — zu den inneren Geschichten, Überzeugungen und Mustern, die vielleicht ganz leise beeinflussen, wie du fühlst, entscheidest und durchs Leben gehst. Es geht nicht darum, dich zu reparieren. Es geht darum, neugierig auf deine innere Welt zu werden — und zu entdecken, was vielleicht schon lange darauf wartet, gesehen, verstanden und sanfter zu werden.
-
01
Erkennen
Was prägt dich im Hintergrund? Gemeinsam beginnen wir wahrzunehmen, welche Gedanken, Überzeugungen und inneren Muster vielleicht im Hintergrund wirken. Manchmal ist es nicht nur das, was um uns herum geschieht, das beeinflusst, wie wir uns fühlen, sondern auch alte innere Muster, die wir schon lange mit uns tragen.
-
02
Verstehen
Wo hat die Geschichte begonnen? In der Hypnose bist du eingeladen, deine innere Welt mit Neugier und Sanftheit zu erkunden. Bestimmte Muster können beginnen, mehr Sinn zu ergeben: woher sie kommen, warum sie einmal entstanden sind und was sie vielleicht schützen oder erklären wollten.
-
03
Verändern
Was wird jetzt möglich? Wenn etwas mit neuen Augen gesehen wird, kann es beginnen, sich zu verändern. Alte, begrenzende Überzeugungen können neu eingeordnet und durch stärkende innere Bilder, Worte und Suggestionen ersetzt werden — sodass Raum entsteht für mehr Selbstvertrauen, innere Freiheit und eine tiefere Verbindung mit dir selbst.
RTT® im Rahmen von Hypnocoaching ist keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung, keine klinisch-psychologische Behandlung und keine Lebensberatung. Es ersetzt keine professionelle medizinische, psychotherapeutische oder klinisch-psychologische Unterstützung. Es ist eine geführte, hypnosebasierte Methode zur Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung und inneren Veränderung.
IV.
Über mich
Mein fachlicher Weg
- Masterstudium Psychologie derzeit an der Johannes Kepler Universität Linz
- Bachelorstudium Psychologie abgeschlossen an der FernUniversität in Hagen
- Hypnosecoach und Hypnosetrainerin zertifizierte Ausbildung am Hypnosecenter Linz
- Rapid Transformational Therapy® zertifizierte RTT®-Ausbildung
- Life Coach zertifizierte Ausbildung bei Mindvalley
Vorstellung
Übermich
In meinem Leben habe ich viele Rollen: Ich bin Freundin, Ehefrau, Mutter, Hypnotiseurin, Masterstudentin der Psychologie und eine leidenschaftliche Entdeckerin von Sprachen und Kulturen.
Doch mehr als alles andere bin ich ein Mensch, der schon immer neugierig darauf war, was unter der Oberfläche liegt.
Schon als Kind hat mich das Spielen weniger interessiert als das Zuhören — den Gesprächen, dem Gesagten und auch dem, was unausgesprochen blieb. Oft spürte ich eine leise Diskrepanz zwischen dem, was Menschen nach außen zeigten, und dem, was tatsächlich in ihnen vorging.
Diese Neugier hat auch meinen bisherigen Weg geprägt. Ich studierte Sprachen, lebte eine Zeit lang in Kolumbien und arbeitete mit Menschen aus unterschiedlichen Ländern und Kulturen. Später führte mich mein beruflicher Weg in den Personalbereich. Doch die Welt der Unternehmen und Personaldienstleistungen fühlte sich für mich nie wirklich wie mein Platz an. Mich interessierten weniger die Rollen, Positionen und Lebensläufe der Menschen als die persönlichen Geschichten und Erfahrungen dahinter und die Frage, wie diese ihr heutiges Leben prägen.
Mit der Zeit entwickelte sich daraus ein tieferes Verständnis: Vieles von dem, was wir denken, fühlen und tun, wird von unbewussten Mustern beeinflusst, die häufig einmal entstanden sind, um uns zu schützen. Wir bewegen uns auf das zu, was sich gut und sicher anfühlt, und versuchen zu vermeiden, was unangenehm oder schmerzhaft erscheint.
Dieses Verständnis hat mich zu der Arbeit geführt, die ich heute mache.
Doch jenseits jeder Rolle oder Bezeichnung bin ich jemand, der in Menschen den Schatz sucht, auch in den Anteilen, die verborgen, komplex oder schwierig erscheinen mögen.
Wenn du neugierig darauf bist, tiefer einzutauchen und deine innere Welt zu erforschen, würde ich mich freuen, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Ich biete dir einen Raum, in dem du deine Masken sanft ablegen kannst und in deinem eigenen Tempo entscheiden darfst, ob du sie noch brauchst.
Einen Raum der Präsenz, in dem du einfach sein kannst …
ohne Bewertung,
und in dem dir mit Respekt, Achtsamkeit und echter
Aufmerksamkeit begegnet wird.
V.
Zusammenarbeit
Vielleicht möchtest du …
-
Dich sicherer fühlen, wenn du gesehen wirst
Um deine Gedanken, Bedürfnisse und deine Persönlichkeit offener zu zeigen, ohne dich kleiner zu machen oder zurückzuhalten.
-
Einem wichtigen Moment mit mehr Ruhe begegnen
Um dich innerlich auf eine konkrete Situation vorzubereiten, etwa auf eine Präsentation, Prüfung, ein Vorstellungsgespräch, einen Auftritt oder ein persönliches Ereignis, das dir viel bedeutet.
-
Eine unerwünschte Gewohnheit verändern
Und eine neue innere Ausrichtung stärken, die besser zu dem Menschen passt, der du sein möchtest.
-
Wieder Zugang zu deiner Motivation finden
Wenn du weißt, was du möchtest, es dir aber schwerfällt, anzufangen oder dranzubleiben.
-
Deine Stärken und dein Potenzial entdecken
Wenn du neugierig darauf bist, was dir von Natur aus liegt, was dich besonders macht und was sich in dir vielleicht noch entfalten möchte.
-
Mehr inneren Raum schaffen
Um langsamer zu werden, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und wieder mit deinen eigenen Ressourcen in Kontakt zu kommen.
-
Dein Vertrauen in dich selbst stärken
Um Entscheidungen, Veränderungen und neuen Erfahrungen mit mehr innerer Sicherheit zu begegnen.
-
Mehr Klarheit über deinen nächsten Schritt gewinnen
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf, aber noch nicht genau weißt, welche Richtung sich für dich stimmig anfühlt.
Dein Weg zurTransformation
Wähle die Option, die am besten zu dir passt. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt und beginnt genau dort, wo du heute stehst.
II.
Dein Potenzial entdecken
Eine Einladung, dich an das zu erinnern, was in dir lebendig ist.
Du erforschst deine Stärken, inneren Bilder und Möglichkeiten und näherst dich dem, was in dir angelegt ist und sich entfalten möchte.
III.
Ein Thema
Manche Themen wirken leise im Hintergrund.
In drei Sitzungen schenken wir einem davon Zeit, Tiefe und Aufmerksamkeit, damit neue Perspektiven entstehen und etwas in dir in Bewegung kommen darf.
IV.
Der Weg zurück zu dir
Für Zeiten, in denen du dir eine kontinuierliche Begleitung wünschst.
Über einen längeren Zeitraum entsteht ein beständiger, geschützter Raum, in dem du Schicht für Schicht tiefer zu dir finden und Veränderungen die Zeit geben kannst, die sie brauchen.
Bereit für deinen Weg? Schreib mir
VI.
Kontaktformular
Ein paar Zeilen an mich
Schreib mir,wenn es sich stimmig anfühlt.
Wenn dich etwas auf dieser Seite anspricht oder berührt, bist du herzlich eingeladen, mir zu schreiben. Du musst nicht die richtigen Worte finden oder schon alles erklären. Ein paar Zeilen genügen. Ich lese jede Nachricht persönlich und melde mich innerhalb weniger Tage bei dir.
— Jana